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文章来源:zhanqunjishuduange    发布时间:2019-11-17 18:43:01  【字号:      】

认知偏差。一切始于认知。若人的认知出现了偏差,对世界就难有正确的认识。他们把握不住事物的本质,不明白事物之间的关联,更看不清事物的真相,抓不住事物的关键,往往被表象所迷惑。认知偏差带来的是认识的模糊性和片面性。由于认识模糊和片面,行动就不可能正确,结果当然就事与愿违。对不满意的结果又不能正确地分析的原因,总把问题的根源怪罪为环境,把责任推卸给他人,不从自身找原因,不自省自己思维和行为的错误,抱怨便由此产生。此外,认知规律告诉我们,认知过程中的观念和态度对认知结果有着决定性的作用。白岩松曾说“我们每个人的快乐、和痛苦都不是因为事情本身,而是我们看问题的观念和态度。就像弥尔顿说的‘意识本身可以把地狱造就成天堂,也能把天堂折腾成地狱’”。抱怨者看不到自己的问题,而且对事物的态度也存在问题,抱怨便不可避免。

姹熻嫃蹇3转变认知,正视,建立乐观豁达的心态。抱怨的产生说到底是心态的问题。事物的结果是一定的,但我们对待事物的看法全由我们的心态决定。世界著名戏剧家莎翁在其《哈姆雷特》中写道:“世界本无所谓好坏,一切皆是思想使然”既是这样,我们便可从调整心态着手,凡是多从好处想,人生从来都是苦乐相伴,忧喜相随。其实,有时候人生就是一种角度的折射,你想快乐和幸福,你就要多透过阳光的角度去看世界,别总在意人生中的阴霾天气。如果你的心是晴朗的,即或天下雨,也难淋湿心中的阳光。印度流传着极有灵性的四句话:无论你遇见谁,他都是对的人;无论发生着什么事,那是唯一会发生的事;不管事情开始于哪个时刻,都是对的时刻;己经结束的,就已经结束了。如果事与愿违,请相信这一切都是命运最好的安排。倘若你持有这样的心态,抱怨就很难产生。广西快3和值

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错误比较。真正聪明的人不会去与人比较。林清玄说:人生最大的愚蠢,就是和别人比较。“外来的比较是我们心灵动荡不能自己的来源,也使得大部分的人都了自我,障蔽了心灵原有的氤氲馨香”。马歇尔 卢森堡在《非暴力沟通》也写到:“与别人比较是悲惨生活的开始,很多人在与别人的比较中,失去了自信和生活的,甚至发生羡慕嫉妒恨”。生活的快乐从来不是的多,而是因为比较的少。本来比较就会带来不必要的烦恼,而错误的比较更是雪上加霜。他们总是盯着别人、攀比别人、羡慕别人、嫉妒别人,对自己拥有的东西不在意,不懂。用自己的长处比别人的短处,越比越气。从表面现象看而不做深入分析,与强于自己的人比,越比越烦。只与上比不与下比,嫉妒和怨恨心中油然而生,让整个人都消极负面起来,成为一个爱抱怨的人。广西快3和值




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